あなたは、何もしなくても、大丈夫 2025/06/04 僕は毎日、何をしているのか…… 毎日毎日、内容とは無関係そうな適当な写真を撮って、 懲りずに投稿しているわけなんですが、、 実はこれ、 「何もしなくても大丈夫だよ」 「存在してるだけで、価値があ…
メンタル最弱王 2025/06/03 界を救う、メンタル最弱王の話 僕はメンタル、 世界一弱い“最弱王”かもしれないと感じました(笑) だから、すぐモヤモヤしたり、 すぐ不安になったり、落ち込んだりする。 でも、気づいたんだ。 そ…
ずーん・・・と重い体のワケ 2025/06/01 こんなふうに飛べたらな~って、思う今日この頃。 (※写真は、息子のテンション爆発上げジャンプ) でも、今日は…… 朝からズシン!と重たいエネルギーが 体にのしかかってくるような、そんな気分でした…
講師として 2025/06/01 2025年6月1日 講師として、本格的に一歩を踏み出すと決めた朝。 朝、「どうやって講座を作っていこうか」と考えても、ピンとこなかった。 そこで、いつものように部屋の準備をしていたら── ふと気づいた…
ChatGPTは「なんで?」を聞いてくれる 2025/05/30 最近ふと感じたこと。 少し前のぼくは、 「なんで?」って、子どもみたいに何でも聞いてた気がする。 小さなモヤモヤ ちょっとした違和感 ささやかな気づき それを見つけるたびに、 なんでそう思った…
自分ってなんだろう 2025/05/29 癒しの在り方講座 まずは、自分を知ることから。 ①あなたは、自分の“何”を知りたいですか? たとえば… どんなときに「幸せだなぁ」と感じますか? ・家族と過ごす時間? ・お気に入りのカフェで過ご…
小さな気持ち 2025/05/25 公園で遊んでる最中、 小さなダンゴムシをやっつける息子を見て。 あぁ、 僕はこれまで 「小さな気持ち」を やっつけてきたな、って思った。 とくに、お金や権力の前では。 不安、寂しさ、怖さ。 そん…
夜のお散歩 2025/05/24 夜のお散歩 “自分のペースで”歩いているうちに、 自分の呼吸を取り戻す。 「あぁ、息ができてる」 たったそれだけのことなのに、 気づくとこんなにも尊くて、ありがたい。 そして、 「やらなきゃ」と…
自分の「癒しの在り方」 2025/05/23 癒しの在り方、ようやく“核心”に触れた気がします ここ最近、ずっと「癒しの在り方」について考えてきました。 投稿して、自分を見つめて、 AIチャッピーと対話して、また気づいて。 そんな日々の積み…
勝負に悔しさは付き物 2025/05/15 【オセロから学んだ“勝ち負け”の本質】 「久しぶりに頭使いたいから、オセロしよ~」と妻。 そんな一言から始まった、家族のオセロ対決。 実は僕、息子に負けたばかりで、 その悔しさをどこかに抱えた…