タイ古式の“ゆるむ”感覚🌱

昨日施術をしていたら“ゆるむ”という感覚が少しわかった気がした。

体重移動でもない。
リラックスしようとするのでもない。
息を吐きながら押すのでもない。

自分がゆるんだ分だけ、相手がゆるむ。

なんか量子物理学みたい（笑）
“2人ヨガ”だもんね。科学的に言うと自分の内側の原子核が外側の原子核（現実）を作っている。
ミクロはマクロ。
宇宙＝身体（小宇宙）。
色んな表現があるなぁ😙

【自分がどこをゆるむか？】

自分の力が今身体のどこに入っているかを観察して、ゆるむ。
必要な分だけゆるむ。

それは、
●自分の身体の緊張している部分かもしれない
●「こうしなきゃ〜」という常識や頭の固さかもしれない
●もっともっと賢くならなければ！と自分の能力にプレッシャーを与えていたり、何か立派な完璧なものにならないといけない！と存在価値を“やること”に置きすぎているかもしれない
（←全部よくやりがち笑）

身体の力は全部抜けばいいわけじゃない。
全部ゆるませ切らなくてもいい。
カラダの軸。意識の軸。必要な意図。必要な力は残しておく。

後ろに引っ張るんじゃなくて。
後ろの筋肉をただゆるめる。

息は止めずに、ただずっーーーっとみておく。変化を気のせいにしない。

【すること】より、そこに【あること】に目を向けよう。

一つ一つと向き合う。

それだけで相手が勝手にゆるむのです。

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