できない自分を責める理由

これ僕自身もめちゃくちゃ経験ありました。
この負のスパイラルに入ると本当にしんどいですよね🥶
でもこのトリックに気づいた瞬間から、認識が変わる✨現実が変わる✨ラクになる

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どうして私たちは「できない自分」を責めてしまうのか？

それは、子どもの頃から「できないのはダメ」と教えられてきたからです🙅‍♂️🙅‍♀️

学校や家庭、社会の中で
「なんでできないの！」と怒られたり
うまくできたときは褒められるけど、
できなかったときは叱られたり何も言われない。

そんな経験を繰り返すうちに、

「できない私はダメなんだ」
「できない自分には価値がないんだ」

と、心の中で思い込むようになってしまうんです。

でも、実はそれは“ただの思い込み”。

本当はこう考えてもいいんです☝️
　・人間にはできないことがあって当たり前
　・できない自分も、大切で愛される存在
　・「できる／できない」で人の価値は決まらない

そう思えるようになると、
できない自分にも優しくなれるし、
「そんな自分もいいじゃん」って思えるようになります😇

不思議と、周りから責められることも減っていきます。

そして、他人を「なんでできないの？」と責める人も、
本当は自分の“できない部分”を受け入れられずに苦しんでいるんです。
その人自身も、厳しい環境で育ってきたのかもしれません。

そう思えたら、その人にも少しだけ優しくなれそうですよね😉

そもそも人間って「意志を持って生きる、不完全な存在」です。
何もできないのが自然なこと。だからこそ、成長できるんです🌱

まずはこう言ってあげましょう☺️
「できない自分でも、いいんだよ」

その一言から、心が少しずつ軽くなっていきます✨