呼吸してる？

人は必ず焦る時がある。

この情報過多の時代、どうやったら焦らずに生きていけるか不思議なくらいだ（笑）

だからこれだけは覚えておいてほしい。

焦っても、大丈夫。
“早く安心したい！”っていう一生懸命な想いだからね。

だからこそ——

いち早く安心するために、このおまじない✨

「You、呼吸、忘れてない？☺️」

焦ったときは、
一回深呼吸してごらん。
体の内側に「今ここ」が戻ってくるから。

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大丈夫。
焦っても、忘れても、戻ってこれる。
呼吸がある限り、安心の場所はいつでもここにある。

By いぶき