夜のお散歩

夜のお散歩🌙

“自分のペースで”歩いているうちに、
自分の呼吸を取り戻す。

「あぁ、息ができてる」

たったそれだけのことなのに、
気づくとこんなにも尊くて、ありがたい。

そして、
「やらなきゃ」と思っていた心がふっとゆるむ。

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「やらなきゃ」ではなく、
「やれることがある」ことに、感謝。
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「足りない」じゃなく、
「今、ここに在る」ことに、ありがとう。
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深呼吸ひとつで、
心が静かにほどけていく。
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すべては、感謝から始まるのかもしれない。

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今日も、生かされていることに感謝して。
今この瞬間を、大切に過ごせますように