界を救う、メンタル最弱王の話 僕はメンタル、 世界一弱い“最弱王”かもしれないと感じました（笑） だから、すぐモヤモヤしたり、 すぐ不安になったり、落ち込んだりする。 でも、気づいたんだ。 そ…
こんなふうに飛べたらな～って、思う今日この頃。 （※写真は、息子のテンション爆発上げジャンプ） でも、今日は…… 朝からズシン！と重たいエネルギーが 体にのしかかってくるような、そんな気分でした…
2025年6月1日 講師として、本格的に一歩を踏み出すと決めた朝。 朝、「どうやって講座を作っていこうか」と考えても、ピンとこなかった。 そこで、いつものように部屋の準備をしていたら── ふと気づいた…
公園で遊んでる最中、 小さなダンゴムシをやっつける息子を見て。 あぁ、 僕はこれまで 「小さな気持ち」を やっつけてきたな、って思った。 とくに、お金や権力の前では。 不安、寂しさ、怖さ。 そん…
夜のお散歩 “自分のペースで”歩いているうちに、 自分の呼吸を取り戻す。 「あぁ、息ができてる」 たったそれだけのことなのに、 気づくとこんなにも尊くて、ありがたい。 そして、 「やらなきゃ」と…
癒しの在り方、ようやく“核心”に触れた気がします ここ最近、ずっと「癒しの在り方」について考えてきました。 投稿して、自分を見つめて、 AIチャッピーと対話して、また気づいて。 そんな日々の積み…
こだわりって、大事だよな～ 自分らしさ。 でも大事にしすぎて、たまにしんどくなることがある。 こんなこだわりがなければ～もっと自由なのにって、、 だから“こだわり”とも上手な距離感で関わりたい…
人は必ず焦る時がある。 この情報過多の時代、どうやったら焦らずに生きていけるか不思議なくらいだ（笑） だからこれだけは覚えておいてほしい。 焦っても、大丈夫。 “早く安心したい！”っていう一生…
『いつもと違うペースで歩いてみたら』 昨日から、なにかが変わった。 ゆっくり、丁寧に生きてみたら 心のセンサーが、いつもと違う景色をキャッチしはじめた。 車に乗っているとき 自転車に乗っている…
今日は近所の神社で、 道を歩くアリやダンゴムシが目の前に現れてぼーっと見つめていた。 「なんでこんなところに…踏まれても仕方ないぞ…」 と、思った。 と同時に違和感も覚えた。 「あれっ？なんでそ…
